<p style="text-align: center">Idag körde vi ett pass som passade mig utmärkt. Ett effektivt träningspass som inte tar mer än 20 minuter men jag kan lova att jag känner mig mör i kroppen nu. Plusen var hela tiden på max och det fanns knappt något utrymme för att vila! Passet som Bea hade satt ihop körde även summercamp-tränarna på TMT imorse. Det gick igenom muskler i armar, ben, rumpa, mage och rygg. Det avslutades med i minuts rush, alltså att du ska springa det snabbaste du kan. Passet hittar ni <a href="http://svettlukt.myshowroom.se" target="_blank"><em><strong>HÄR</strong></em></a> på Beas blogg =)</p> <p style="text-align: center">Biceps</p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/07/Untitled-1.png"> </a></p> <p style="text-align: center">Stepup med vikter, världens rumpövning</p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/07/Untitledsss-1.png"> </a></p> <p style="text-align: center">Slå på säck</p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/07/Untitledaaaa-1.png"> </a></p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/07/P7020173-1.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center">Vatteeeeen</p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/07/P7020101-1.jpg"> </a></p>
