Här har jag samlat mina åtta favoritövningar för hela kroppen 💦. Fullbody EMOM ( every minute on the minute): 1️⃣ 16 Dead bug (åtta per sida) 2️⃣ 12 devils press 3️⃣ 12 korsade utfallssteg (sex per sida) 4️⃣ 12 liggande bröstpressar 5️⃣ 8 crunches på uppfälld bänk 6️⃣ 12 kettlebells svingar 7️⃣ 12 enbents raka marklyft 8️⃣ 12 sittande rodd X 4 varv = 32 minuter 🔥
