Till den här utmaningen som är veckans hemmapass behöver du ingenting men det betyder inte att det kommer bli lätt. Dock kan du köra den vart som helst när som helst! 21 hand release push ups 21 fjärils sit ups 21 air squats 15 hand release push ups 15 fjärils sit ups 15 air squats 9 hand release push ups 9 fjärils sit ups 9 air squats -1 minuts vila och vänd SEDAN om och börja med 9 air squats upp till 21 hand release push ups 💥. Hand realese push ups Fjärils sit ups Air squats
