Gårdagens styrkefest: Kände mig sjukt glad igår efter kvällens pass. Det var skönt att komma hemifrån en stund på kvällen och laddade upp för passet med en Clean i bilen. Min favoritsmak är ananas & mango- den koffeinfria Det var vår grymma coach Eva på WörkOut som höll passet och hon hade satt ihop ett som jag upplevde som ett av dom bästa på länge! 6 varv av: -3 front squats (vi körde på 60 kg) -6 air squats (detta blir en fin kontrast till dom tunga squatsen) -4 hårda kast med slamball -8 raka marklyft med kettlebell Jag körde ihop med Annica. Jag älskar att träna ihop med henne, hon är grym och får alltid mig att orka lite till. Vi peppar varandra och skrattar mellan varven, en riktig pärla är hon Ankan! Har du också några stycken som du älskar att träna tillsammans med? Fick frågor om mina lila tights, och vad jag har förstått det som så är det en tokig hemsida att beställa ifrån så gör inte det! Fick dessa i ett bud, dom är fina men inga favoriter. Märket heter Fabletics, någon som har några erfarenheter av dom? På Wörkout lyfter vi varandra Åkte hem igen och käkade en god, hemmagjord räksallad
