<p style="text-align: center">Mycket fokus på bröst och armar idag. Första varvet såg ut såhär:</p> <p style="text-align: center"><strong>10 x bänkpress med stång</strong><br /> <strong>10 x flyes</strong><br /> <strong>10 x armhävningar</strong></p> <p style="text-align: center">Vi körde 5 varv.</p> <p style="text-align: center">Varv nummer två:</p> <p style="text-align: center"><strong>10 x biceps med stång</strong><br /> <strong>10 x biceps med vikter på 4 kilo</strong><br /> <strong>10 x pullups</strong></p> <p style="text-align: center">Vi körde 5 varv här också.</p> <p style="text-align: center">Sist men inte minst, ben och rumpa. Såhär såg rumpvarvet ut:</p> <p style="text-align: center"><strong>10 x benböj med 12 kg</strong><br /> <strong>10 x upphopp med 10 kg</strong><br /> <strong>10 x benböj med 14 kg</strong></p> <p style="text-align: center">5 varv av denna variant också. Efter passet rann svettet in i ögonen så att det började svida. Ikväll väntar ett 75 minuters pass av thaiboxning!</p> <p style="text-align: center"><a href="http://svettlukt.myshowroom.se" target="_blank"><em><strong>Bea</strong></em> </a>var bäst som vanligt och körde skiten ur mig med sina peppande ord</p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/05/IMG_8184-1.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center">Molly tyckte det var jättekul att stoppa pokermarker i min mun</p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/05/IMG_8174-1.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center">Man måste ställa upp på leken, annars är man inte en god lagkamrat =)</p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/05/IMG_8178-1.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center">Gosi</p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/05/IMG_8195-1.jpg"> </a></p>
