Det finns oändligt många övningar för en starkare mage. Jag har i det här passet samlat några personliga favoriter. Kör övningarna i 45 sekunder med 10 sekunders vila mellan övningarna. Vila en hel minut efter ett varv och upprepa 5 gånger. Kan garantera er träningsvärk i magen till nästkommande dag! ☑️ Du behöver en viktplatta eller en hantel 1️⃣Getups+Cirklar 2️⃣Larven 3️⃣Björngång + Regnbågsplanka -Som vanligt lägger jag upp mina hemmaträningspass på instagram också. Där hittar du samma pass fast i videoformat @paulas_me
