<p style="text-align: center">Det blev en liten snabb träning imorse. Bea ska sälja sina kattungar och hade en lucka på 45 min. När vi var i Skåne så hetsade Hugo mig till att göra 50 burpees. Jag var ouppvärmd men körde ändå. Riktigt dumt nu i efterhand. Natten efter övningen så vaknade jag upp och hade ont i axeln. Jag trodde då att det bara var att jag hade sovit konstigt på axeln. När jag vakande en timme senare, raklång och hade ännu ondare i axeln så förstod jag att det var något som var fel. I tre dagar har båda axlarna varit dåliga. Förmodligen en inflammation så finns inget annat att göra än att vila armarna.</p> <p style="text-align: center">När armarna vilar är det ben, rumpa och mage som får jobba. Redan igår körde Bea med mig ordentligt. Idag när jag kom till klubben tog det emot i benen bara av att gå upp för en trappa. Så fort jag blev varm så gick dagens pass hur bra som helst! Så tänk på det alla ni, var noga med uppvärmningen så att ni slipper skada er för det är inte roligt.</p> <p style="text-align: center">Dagens rumpa, mage och benpass hittar ni<a href="http://svettlukt.myshowroom.se" target="_blank"><em><strong> HÄR</strong></em> </a>på Beas blogg =)</p> <p style="text-align: center">Springa med vikter</p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/08/P8013564-1.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/08/P8013566-1.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center">flygande P vid boxjumpen</p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/08/P8013578-1.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center">Game over</p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/08/P8013579-1.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center">
