God eftermiddag måndag, Helgstatusen är på g. Jag och Hugo hade ett möte imorse som har tagit mitt fokus och energi. Vi rockade mötet och efteråt åkte jag direkt till gymmet. Kände mig som en känslobomb och behövde få utlopp så körde ett rätt så tungt pass. På måndagar fokuserar jag på underkroppen, det är sen gammalt: -4 tunga marklyft -6 tunga KB svingar -4 ball slam (älskar den här övningen, här kan man ta i) Detta gjorde jag i sex varv med någon minuts vila mellan varven. Efteråt fortsatte jag med lite frivändningar (min favoritövning) och utfallssteg. Tänkte också köra tunga höftlyft men tiden rann iväg så lämnar den övningen till senare i veckan. Önskar dig en fin träningsvecka och hoppas att du testar passet ovan
