Vill du ta din träning till nästa nivå och aktivt jobba för att få ett bättre flås? Då är intervallträning perfekt! I morse så körde jag och Hugo ett pass tillsammans på bandet där vi sprang varannan gång: -800 m -600 m -400 m -200 m -800 m -600 m -400 m -200 m Det är sammanlagt 4 km. Jag började att springa mina 800 m och när jag var klar var det Hugos tur! testa denna vettja =)
