Jag har sagt det förut men säger det igen. Med en kettlebell hemma kommer man långt i hemmaträningen! Crush den här workouten och just kettlebell övningar finns det oerhört gott om. Byt ut övningar om något inte passar dig🖤. 1️⃣ KB step up • 12 reps (per ben) 2️⃣ KB jump squats • 12 reps 3️⃣ Enarmade KB svingar • 12 reps (per arm) 4️⃣ KB raka marklyft • 12 reps 5️⃣ KB russian twist • 12 reps -Kör 5 varv med ca 2 minuters vila mellan varven 👏🏼
