I helgen var både jag och Hugo träningssugna. Hugo: Vad ska vi köra då? Paula: Vi kör något i utegymmet. Vi kör ett pass som väggar oss totalt. Hugo tog mig på orden och presenterade det här passet: 100 kalorier rodd 100 thrusters 80 kalorier rodd 80 squats 60 kalorier rodd 60 axelpress 40 kalorier rodd 40 synkroniserade burpees 20 kalorier rodd 20 kalorier airbike -Varje övning delade vi på (förutom synkroniserade burpees). Hugo rodde 20 kalorier rodd sen jag och så fortsatte vi. Du vilar alltså när din partner kör, även i styrkeövningarna. Vi vart klara på 42 minuter men då hade jag blodsmak i munnen och illamående i flera timmar efter 😂. Om ni har tillgång till gymutrustning tycker jag att du ska utmana någon du tycker om i den här workouten. Riktigt, riktigt vidrig men känner mig stolt över att jag tog mig igenom den. Hade jag vetat vad som väntade hade jag dock förberett mig bättre med lite mat drygt en timme innan passet för att förskjuta illamåendet efter. Känslan efteråt fick mig påmind om det första året jag tränade. Då hade jag den där känslan av illamående efter alla pass som kombinerar flås och styrka. När jag låg på marken och kved sa han "Men du ville ju bli väggad"🙈
