<p style="text-align: center">... Var det tuffaste jag har kört hitills. Från och med igår så kör jag på ett tre veckorsprogram med <a href="http://svettlukt.myshowroom.se/" target="_blank"><em><strong>Bea</strong></em></a>. Bara styrka i hela tre veckor. Det är alltså meningen att jag ska få träningsvärk i fyra dagar efter träningen, då har jag kört på hårt. Igår så började vi med ben, dom starkaste musklena i min kropp men så himla svåra att puscha när mjölksyran kommer. Det är alltid en muskelgrupp i taget så imorgon kommer vi kanske köra mage eller armar.</p> <p style="text-align: center"><strong>5x8 böjda och vanliga marklyft</strong></p> <p style="text-align: center"><strong>5x12 jumbosquats med 20 kg</strong></p> <p style="text-align: center"><strong>5x12 flygande jesus med 2 kg</strong></p> <p style="text-align: center"><strong>100 st situps mot ett däck</strong></p> <p style="text-align: center"><strong>100 st omvända crunches</strong></p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/04/IMG_5696.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/04/Untitledaaa.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/04/Untitledddd.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/04/IMG_5768.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/03/Untitled-1äää.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/04/Untitledopo.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center">Jag och<a href="http://svettlukt.myshowroom.se/" target="_blank"><em><strong> Bea</strong></em> </a>leker modeller för better bodies =)</p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/04/IMG_5808.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/04/IMG_5816.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/04/IMG_5827.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center">// Kan knappt gå idag</p>
