Om du går i tankar att investera i lite prylar till hemmaträningen så skulle detta vara mina tips. Har du detta kommer du långt: Miniband Hantlar Kettlebell Slamball I det här helkroppspasset behöver du en kettlebell och en slamball. Jag gjorde själv det för någon vecka sen och fick det ifrån min coach Kalle. Gör er redo för en riktig killer💥 Goblet squat Kettlebell swing Slamball Upprepa samtliga övningar och repitioner 6-8-10-12-14-16-14-12-10-8-6 gånger med 1 minuts vila mellan varven. Du kör alltså igenom samtliga övningar sex repitioner innan du tar en minuts vila och fortsätter med åtta osv. Mina träningskläder kommer från By Malina
