<p class="p3"><span class="s2">Här kommer ett brutalt helkroppspass. Svettigt, tungt och flåsigt på en och samma gång. Precis ett sånt pass som jag ÄLSKAR! </span></p> <p class="p3"><span class="s3"><strong>Passet</strong>:</span></p> <p class="p3"><span class="s2">50 st air squats</span></p> <p class="p3"><span class="s2">10 st burpee</span></p> <p class="p3"><span class="s2">40 situp</span></p> <p class="p3"><span class="s2">10 burpee</span></p> <p class="p3"><span class="s2">30 utfallssteg med vikt</span></p> <p class="p3"><span class="s2">10 burpee</span></p> <p class="p3"><span class="s2">20 kettlebell svingar</span></p> <p class="p3"><span class="s2">10 burpee</span></p> <p class="p3"><span class="s2">10 m björngång</span></p> <p class="p3"><span class="s2">Du börjar med air squats och tar dig hela vägen till björngången. Här kommer twisten… Där fortsätter du fast åt andra hållet. Starta med 10 burpees följt av 20 svingar och hela vägen tillbaka till air sqautsen.</span></p> <p class="p3"><span class="s2"> <br /> </span></p>
