Pischa kallade måndagens WörkOut pass för #dödouten och det var en riktig killer! Det var pump i hela lokalen och alla köttade på riktigt grisigt. Och jag bara älskar det. När jag låg på golvet utslagen efter passet kollade jag på mina kamrater. Alla lika slut, men gårdagens pass var ett riktigt WörkOut pass. Ett sånt pass som gjorde att jag förälskade mig i Pischas träningsform? Såhär gick passet till: A) *100 stycken burpees i eget tempo -2 minuters vila B) 7 varv av: *10 armhävningar *20 situps *30 squats -2 minuters vila C) 5 varv av: *800 m löpning *10 russian twist *10 crunches *20 mountain climbers *Dynamisk planka (10 gånger) *20 bicycle situps Jag blev klar på 41:28, vad får du för tid? =)
