Saturday funday! Himla skönt att vakna upp uppvilad och i rimlig tid. I Spanien unnade vi oss sovmornar och vissa dagar vaknade hela familjen runt kl 11 (🙀). Idag ska vi fira Hugos pappa men innan dess så bjöd jag med Hugo på en åktur. Ett träningspass där han, beasten han själv nästan väggade! Upplägget i den hatfulla åttan är enkel. Åtta övningar, åtta repetitioner och åtta varv. Det går givetvis bra att själv komponera och komma på övningar men idag körde vi en Workout för hela kroppen: -KB sving -KB marklyft -KB goblet squat -Axelpress -Utfallssteg med vikt -Thrusters -Valfri magövning -Burpee Vila i ca två minuter mellan varven och fuska inte i vilan, du/ni kommer att behöva den💪🏼.
