<p style="text-align: center">Alla har olika mål med sin träning. En bild. Jag har alltid haft svårt för att bygga upp muskler på armarna. I flera månader sa jag till Bea "Allt utom armarna!". Jag ville inte ha synliga muskler av någon konstig anledning. Idag tänker jag annorlunda. Känslan när man gör en rörelse med armen och det då dyker upp konturer!!! Just love it!! Muskler jag arbetar mycket med biceps och triceps. Herregud vad det svider av ett hårt tricepspass! Vill du bli av med gäddhänget och se bilder på när Bea visar en grym tricepsövning som ni kan göra hemma eller på gymmet, klicka <a href="http://beamalecki.com/2014/09/15/fa-bort-gaddhang/" target="_blank"><em><strong>HÄR!</strong></em></a> =)</p> <p style="text-align: center"><a href="http:https://ls-static.bonniernews.se/_amelia_/4497/2014/09/IMG_0733-1.jpg"> </a></p>
