Nu ÄNTLIGEN börjar det bli både ljusare och varmare ute. Ta med hemmaträningen ut, den friska luften gör dig gott. ✅ Det enda du behöver ha med dig är miniband 1️⃣ Höftlyft med miniband 2️⃣ Enbensutfall med miniband 3️⃣ Sidopress med miniband 4️⃣ Sidosteg med miniband X 10 meter åt båda hållen 5️⃣ Bakåtkick Upprepa 10-15 repetitioner per ben 4-5 varv med 1-2 minuters vila mellan varven 💥
