Här kommer ett gäng med favoritövningar för en stark mage. Jag körde igenom den här serien igår och kan säga att det känns rejält idag 🙈. Kör igenom tre varv av första delen innan du fortsätter med andra och tredje. 1️⃣A) 8 Crunch på bänk 1️⃣B) 16 Toe touch X 3 varv 2️⃣A) 8 (per sida) Dead bug 2️⃣B) 16 Russian twists X 3 varv 3️⃣A) 8 Roll plank 3️⃣B) 8 (per sida) Stående planka med rotation X 3 varv
