Jag och Lisa håller igång här nere. Det är ett lugnt tempo på dagarna så vi kände att träning nästan blir ett måste för att inte bli rastlösa. - Hur bra känns det när man tränar på semestern? Det är ett perfekt sätt att bekräfta sig själv på, det känns skönt efteråt hemma i Sverige också men ingenting mot känslan här nere. Och man kan hitta på precis vad som helst: Vi har kört ett crossfit pass Ett fitness pass på träningscentret Imorgon bitti kör vi en yoga klass på stranden och tänkte ta en promenad runt ön efteråt Vill man komma igång är det ett ypperligt tillfälle att börja på semestern. Jag blir iallafall gladare, får bättre kosthållning och orkar mer. Träningen ger mig energi istället för att sno den. Det här passet kan du testa med en kompis: 100 svingar med en kettlebell 70 axelpress 50 benböj med vikt 40 utfallssteg med vikt 30 burpee ( detta gör ni tillsammans så 30 var) 20 burpee med axelpress med hantlar Dela upp repetitionerna hur ni vill. När du kör hejar din kompis på. Vi kom in på 16 minuter, vad blir er tid? YAY eller NEJ till att träna på semestern? =)
