Snart är sommaren och semestern här. Tiden då rutinerna faller och vi kommer att leva mer i nuet och för dagen. Min plan är att hålla igång träningen över under sommaren. Det brukar bli mer löpning för min del under de varma halvåret just för att det är så smidigt att bara knyta på löpskorna och sticka iväg. Under semestern önskar jag en tidseffektiv träning men saknar ofta inspirationen. ”Jaha, vad ska jag göra då?”. Så mitt bästa knep för att hålla igång under sommaren och semestern (när jag utgår från hur jag funkar) är att se till att det finns redskap för inspiration. Och vad är inte bättre än en träningsbok då? Igår köpte jag Pischas ”Wörkout-tufft och lekfullt”. Vilken lyx att ha henne som vän, coach men nu också i en bok som jag kan ta med mig under semestern. Jag har bläddrat igenom boken och redan hittat en massa pass som jag kände ”det här kommer att bli perfekt”. Fina, fina du? Jag älskar dom tydliga bilderna på övningarna: Och att det även finns med goda recept på smått och gott: Även Kalle (min pt) är med i boken och kommer med visa ord: Så ta kommando redan nu för din träning under sommaren och semestern! Om det är att vara kreativ och komma på någon liten workout på gräsmattan, ihop med din partner eller barnen. För mig kommer denna bok att hjälpa enormt just när det gäller inspiration. Vill du läsa mer om Pischas träningsbok så kan du göra det här
