Imorse så kände jag ”det här kommer aldrig att gå” när jag tittade på tavlan som beskrev morgonens träningspass.Efter uppvärmningen och när passet väl var igång så gick det. Trots känslan av trötthet och negativa tankar strax innan. Med träningen kan det svåraste vara att dyka upp. Att planera in och ta sig dit. Men gör det bara, resten kommer lösas utav sig själv ❤️.Känner mig fortfarande lost. Det jag gör räcker inte, men samtidigt vet jag inte riktigt vart jag vill/vart jag börjar. Det är tufft att bära på tvivel och otillräcklighet. Det är tufft när man hamnar i svackor. Så adderar vi lite februari mörker och slask på det 🤣. Näe jag mår inte toppen. Men jag kommer komma på mitt nästa steg och ger det min tid just nu.Det är tur att man har nära och kära att luta sig emot när man själv vacklar. & rutinerna. Träningen bär mig och hade aldrig lyckats hålla huvudet kallt utan den. Här kommer fler tips på rutiner till dig som vill hålla igång träningen:🔸Sätt upp tydliga målVad vill du uppnå? Att ha konkreta mål motiverar.🔸Skapa ett träningsschemaPlanera in träningen i din veckorutin. Bestäm dagar och tider för dina pass. Behandla passen som viktiga möten du inte kan missa.🔸Hitta en träningskompisDelad glädje är dubbel glädje inte sant? Med en träningskompis delar ni träningen och pushar varandra ❤️.🔸Gör det roligtHitta former du tycker om. Det ska kännas roligt och glädjefyllt. Jag kan verkligen rekommendera gruppass. Himla skönt att bli instruerad av en instruktör och känna gemenskap med de andra deltagarna. Vem vet. Du kanske hittar en ny bästa kompis eller till och med kärleken via träningsgemenskapen? 😍🔸Variera din träningCrossfit, promenader, löpning, intervallpass, styrketräning och thaiboxning. Det är formerna jag kör och tycker är roligast. Säger alltid ja om jag blir medbjuden på någonting jag aldrig testat. Var nyfiken och prova!🔸Belöna dig självSe dina framsteg och var din egen bästa kompis. Du duger och är grym!Ha som ett långsiktigt mål att träning ska bli en naturlig del av din livstil. Genom hela ditt liv. Jag ser framför mig hur jag och Hugo fortfarande kommer gå våra promenader så länge benen orkar. Eller hur vi lyfter de lättaste hantlarna på gymmet. Det om något är ändå goals ❤️.
