Ni var många som kommenterade mina skor när jag sprang tjejmilen??? Haft mina Nanos från Reebok i många år nu. Det är hål lite här och där, och det att dags att byta ut dom. Men jag är sån! Använder mina skor alldeles för länge tills dom går sönder. Men ni hade rätt, jag kände efter tjejmilen att det var dags för mig att även köpa mina allra första löparskor för det är något jag faktiskt vill fortsätta med. Har ett lopp redan nästa helg så min tanke är att hålla igång löpningen. Och den här årstiden gör mig så otroligt peppad på att få komma ut. Springa, andas in krispig, frisk luft och ta del av den vackra naturen. Jag älskar hösten? Det blev ett par från märket Saucony- ”Triumph Iso 5” Blev tipsad om just denna sko, när jag frågade en vän som springer mycket om vilka jag skulle köpa. Den här skon är optimal för mig som vill ha stötdämpning och komfort. Jag vill ägna mig åt löpning utomhus och kan ibland känna att jag får ont i mina knän när jag springer på asfalt. Så stötdämpningen i skon var viktig för just mig! Nu äntligen har jag ett par löparskor. Har inte hunnit pröva dom än, men återkommer med en recension när jag sprungit in mina nya skor. Dessa har redan givit mig ny motivation till att fortsätta springa, så tänkte dela med mig av ett par punkter som kanske kan få dig att motiveras: -Syreupptagningen förbättras tack vare löpning -Du får bättre blodcirkulation -En halvtimme utomhus räcker för att tillgodose kroppens behov utav D-vitamin -Du får också frisk luft och får uppleva årstiderna -Endorfiner utsöndras vilket kan få dig att känna dig glad -Hjärtats pumpförmåga blir starkare -Konditionen blir bättre vilket är en bra investering för ett längre liv -Skelettet stärks -Kan ge dig nya vänner och sammanhållning om du skulle vilja gå med i en klubb! -Löpning /fysisk aktivitet gör det lättare att hitta hållbar balans i andra delar av livet. Stress, arbete, familj, kost, sömn och återhämtning
