Jag sa ja till att köra årets tough viking tillsammans med Hugo, Madde Vall och Daniel Beijner. Varför är detta sjuuuuukt läskigt? Att springa en mil är ansträngande för mig. Loppet är 1,5 mil med en massa vilda hinder längst vägen. Nu har jag sagt ja-därför kommer det att hända. Ingen återvändo. Så jag behöver en plan. Loppet är den 26e augusti så jag har ca fyra veckor av förberedelse. Planen: Tänka positivt. Det kommer att bli roligt, och jag kommer att vara stolt över mig själv. Lägga in löpning som den primära träningen. Löpa tre gånger i veckan. Fem km med max, 8-10 km i terräng, 12-15 km på plan mark. . Köra intervaller tillsammans med Hugo i Spanien. Dels för att bli puschad och för att utmana mig själv i värmen. Inte sluta med styrketräningen, den ser jag nu som ett komplement till löpningen. Se till att barnen är på plats och hejar på oss. Det finns inga andra som kan ge mig mer motivation än Molly och Leonore. Planera måltiderna när jag ska springa. Att springa med mat eller för mycket dricka i kroppen är sjukt obehagligt. Löpträna i backar. Öva på att ta kortare steg i löpningen- sätter mer fart i fötterna. Viktigast av allt: Jag kommer att belöna mig själv efter varje löpning. Och belöna mig själv big time efter loppet. Kanske en massage? Jag håller det öppet. När jag körde Color run i höstat
