Vid det här laget känner nog alla till min powersmoothie som jag gärna dricker till frukost? Se receptet HÄR Tänkte att ni nu är redo för min absoluta favorit awo (after workout) smoothie! Och credd till Wörkout som har tagit fram det här receptet som har blivit en ny favorit. Ni kanske inte vet om att på det nya Wörkout centret på Sveavägen 135 finns det en bar där det serveras en massa goda smoothies, bland annat den här: En halv avokado En halv banan En skopa med proteinpulver (jag tycker att det är godast med choklad) 250 ml mandelmjölk En nypa havssalt Det är viktigt att få i sig näring efter träning (helst inom en halvtimme). När du brutit ned musklerna är kroppen som mest mottaglig för energi. Efter nedbrytningen hjälper man kroppen med en snabbare återhämtning med hjälp mat och på så sätt återställer immunförsvaret. Jag brukar toppa min smoothie med lite extra havssalt bara för att det är så gott =)
