Jag började köra thai boxning ute på TMT i Tullinge för snart sex år sedan. Man kan säga att det var den andra träningsformen som jag började med (första var löpning). Boxen har jag hållt kvar under alla dessa år. Det är alldeles för roligt för att sluta med. Boxen är det näst bästa jag vet, just nu slår mitt hjärta lite extra för styrketräning. Jag tycker inte om att blanda stryka och flås utan jag ser det som enskilda träningsformer som kompletterar varandra. Här är min rangordning: 1.Styrketräning 2.Box 3.Parwodar 4.Löpning 5.Crossfit För att få rutin på sin träning och få det till att bli en naturlig del i livet så tror jag att det är superviktigt att man hittar rätt träningsform. Och hur kommer man på det? Här kommer mina tips för att hitta rätt träningsform: -Börja med att fundera Tänk över vad du kan tänkas gilla men ta också hänsyn till vilka mål du har. Vill du bli starkare? Gå ner i vikt? Vill du tävla i något? Vill du få bättre kroppskontroll? -Vad funkar bäst Vad blir du mest motiverad av? Passar det dig att träna hemma utan att vara styrd av att passa tider? Eller skulle gruppass funka bättre? Hur ser ditt liv ut, vilken tid på dygnet skulle funka? Behöver du någon som pushar dig eller vill du hellre köra ditt egna race? -Syftet Vad är syftet med din träning? Är du ute efter att känna välbefinnande eller söker du tydliga resultat? Utmaningar, eller bara hålla formen? Det kanske är så enkelt att allt du söker är ett avbrott i vardagen! Det finns många sätt att utöka sin fysiska förmåga men det viktigaste är att du bör gilla det du gör. Det är du som ska investera din tid i din träning och då ska det vara värt det! Men du måste ge det en ärlig chans, det tog år för mig att utveckla sann träningsglädje men alla vi måste börja någonstans. Jag ville bara slå ett slag för att hitta rätt träningsform, och förhoppningsvis har jag lyckats sätta igång din tankeverksamhet på vad som skulle kunna tänkas passa just dig. Jag har hittat hem hos WörkOut. Här får jag min älskade styrketräning, box och parwodar! Igår köttade jag, Angelica och Hamed ett svettigt boxpass alá Pischa?
