Vad är du riktigt rädd för? Om du utmanar dina rädslor så är du riktigt modig. När du sätter dig i en situation där du riskerar att göra bort dig. Totalt. Typ som incidenten förra veckan när jag kände mig obekväm i omklädningsrummet (Läs inlägget HÄR). Jag borde ha stått upp för min mening och för min åsikt. Då hade jag varit modig. Så för att inte misslyckas nästa gång har jag satt upp en lista för att boosta just modet: -Ha civilkurage. Mot dig själv och mot andra. Ställ upp när andra behöver hjälp. Det ger dig garanterat en bra känsla efteråt. -Hitta dina rädslor och utmana dom. Tycker du att det är jobbigt att prata framför stor grupp? Håll i nästa stora gruppmöte! Sätt upp tydliga mål och jobba mot att möta rädslan. -Glöm inte bort att belöna dig själv när du har nått målen. Gick det kanske inte bra att nå delmålet? Var kompis med dig själv och försök igen. -Dela med dig av dina rädslor till någon du litar på. Den personen kan puscha och heja på dig. -Har du flera olika typer av to do lists? Den du tar tag i och DEN du aldrig tar tag i? Ta tag i den sista. -Lita på dig själv- du skriver din egna historia. Visst ska den bli extraordinär? -Öva, öva och öva! Flytta fram gränserna med små, små steg. -Fokusera på det positiva. Är det så att du är rädd för spindlar och satt som mål att hålla/klappa i en? Är det så att du bommade det målet men kom nära? Fokusera då på att du lyckades komma nära, inte att du inte höll den i handen. Det fixar du nästa gång. -Säg till dig själv att du är modig. Sen bara gör du det du inte vågar. Då är du riktigt modig. Jag tror att det handlar sjukt mycket om inställningen. Inställningen till sig själv och till omgivningen. So go and be brave braveheart =)
