För att orka med ett högt tempo som vardagen oftast kräver när man är mitt i småbarnsåren behöver man också varva ner. Hjälpa sig själv att hitta det där lugnet som man faktiskt behöver för att orka med det höga tempot. Här kommer mina bästa knep till att varva ner: -Hemmet Det är hemma jag kan varva ner allra bäst. Och det handlar om att vårt hem ger mig ett inre lugn. Likaväl som att jag kan kliva in genom ytterdörren och känna det där lugnet kan det också bli precis tvärtom. Oordning hemma gör mig stressad. Att komma hem till kaos gör inte att jag varvar ner. Så gör att göra mig själv tjänster lämnar jag oftast hemmet så som jag vill komma hem till det. Hugo är obrydd av ordning eller oordning men han vet om hur jag reagerar så han hjälper till med att plocka undan och ha det snyggt. Vi är dom som bäddar sängen varje morgon, hur gör ni? Bäddar eller låter det vara? -Organisera Att organisera saker gör mig lugn. Min dag i form av listor, anteckningar och kalendern. Barnens vinterkläder ligger just nu framme medan sommarkläderna är borttagna. Precis innan jul rev jag ut alla mina kläder för att rensa ut det jag inte ville ha kvar. Lådorna i köket, mapparna i arbetsrummet, barnens leksaker. Jag varvar ner när jag organiserar och känner ett lugn av att ha saker och ting i ordning. -Badkaret Att täppa upp ett varmt bad, slänga ner en badbomb som luktar gott, tända ljus och antingen bara lyssna på vattnet eller sätta på en podd. Världens bästa sätt för att varva ner! -Promenad Jag älskar att gå promenader. Helst ute i naturen. Just nu är det väldigt halt ute så det var ett tag sedan jag tog en promenad. På helgerna vaknar jag gärna tidigare än familjen för att få starta min dag med en promenad. Få andas frisk luft, njuta av en tidig morgon i min ensamhet och helst med en bra podd i öronen. -Underskatta inte tiden i bilen Ni vet känslan när man kör, hör att kottarna har somnat i baksätet och har lugna favoriter på. Det ger mig ett inre lugn att köra i tystnad och bara få koncentrera mig på vägen Hur gör du för att varva ner?
