<div class="_38 direction_ltr"> <p style="text-align: center;">Jag skrev om ungas självförtroende i förr igår. Det fick mig att fundera på vilka som är dom bästa tipsen till ökat självförtroende. Detta är alltså mina tips, det behöver inte vara rätt men du kanske kan ta till dig mina tips och omvandla dem så att det funkar för dig:</p> <p style="text-align: center;"><strong>- Motionera.</strong> Jag kommer inte på något bättre punkt att börja med. Motion gör så mycket gott. Gott i att det bidrar till mer positiv energi, man övar på sin målmedvetenhet och man upplever att man verkligen tar tag i något. Kosten blir bättre och även sömnen. Det behöver inte vara så avancerat utan det räcker med några promenader i veckan.</p> <p style="text-align: center;"><strong>- Jämför</strong> inte dig själv med andra. Vi är olika, har olika förutsättningar och varje individ är unik.</p> <p style="text-align: center;"><strong>- När</strong> du sätter upp mål för dig själv. Sätt upp rimliga mål. Inte för höga som gör att du kanske tappar motivationen på vägen. Jag brukar se det som ett rep. Jag drar i repet långsamt för att nå mina mål. Och där längst bort är "vinsten" som jag inte känner någon stress över att nå.</p> <p style="text-align: center;"><strong>- Sträck</strong> på dig! Tänk på hållningen. Den utstrålar mer än vad du tror och bara genom att komma upp lite kommer nog få dig själv att känna skillnad.</p> <p style="text-align: center;"><strong>- Bli</strong> väck dina negativa tankar om dig själv. "Jag kan inte", "Jag klarar det inte", "Jag vågar inte". Bli väck dessa tankar! Och fokusera på lösningar istället. "Hur ska jag göra för att våga", "Hur ska jag klara av detta". Ge dig in i situationer som du känner dig obekväm i, på så sätt höjer du ribban för dig själv hela tiden.</p> <p style="text-align: center;">- Va stark i dig själv. Och våga vara just dig själv i alla situationer.</p> <p style="text-align: center;"><strong>- I</strong> många situationer fokuserar man på det som man vill ha. Och det man vill ändra. Glöm inte bort det du har och var tacksam gentemot det. Vårda dina relationer och upptäck det fina som andra ser i dig som du själv kanske inte ser än. Jag har fått lära mig att jag är en god lyssnare genom andra, det visste jag inte om mig själv först.</p> <p style="text-align: center;"><strong>- Det</strong> är okej att göra misstag. Det är av misstag och misslyckanden som vi lär oss av.</p> <p style="text-align: center;">För mig handlar självförtroende om att känna ett inre värde. Att jag duger som jag är och älskas för det. Idag är jag omringad av människor som jag älskar, de ger mig en massa positiv energi. Jag vet att jag klarar av en hel del och jag fokuserar på möjligheter, inte hinder. Men som jag skrev i den sista punkten, ibland måste man lägga ner garden. Låta sig själv falla. Och från det resa sig starkare när tiden är kommen. Jag hoppas att dessa punkter kan få dig på bättre tankar om dig själv, för glöm inte bort att just du är underbar som du är.</p> <p style="text-align: center;"> </p> </div>
