Jag är trött på ett nytt sätt. Det brukar alltid finnas en trötthet inför julledigheten när jag spörtat med kampanjer, aktiviteter och att förbereda för att kunna vara ledig. Men det här året skiljer det sig från den vanliga decembertröttheten trots att det varit färre aktiviteter, färre happenings och mindre att förbereda. Trots att kalendern varit tommare än på flera år så är det som att tröttheten känns ända in i märgen. Känner ni också av tröttheten? Det har gjort att jag i år faktiskt funderat på att vara mer ledig än vanligt över julhelgen. Inte känna press över att bloggen ska uppdateras lika flitigt som vanligt och tillåta att det blir lite som det blir. Jag flaggar redan nu för att ni inte ska känna er irriterade över att det kanske blir tystnad emellanåt men jag vet inte riktigt i vilken bredd än. Trots att jag är van vid att jobba hemifrån och trots att jag alltid brukar ha jobbet ”med mig” känner jag att i år behöver jag en break från det digitala. Jag tänker att det säkert är fler av er som känner igen sig i det här efter årets omställning till hemmajobb. Självklart inte så att alla har kunnat jobba hemma men alla ni med ”vanliga kontorsjobb” som fått köra hemifrån under restriktionerna - känner ni att det blivit en krock med hemmalivet och att jobbet blir mer närvarande? Jag brukar ju i vanliga fall gärna jobba mobilt under mina dagar för att få variation och miljöombyte och i dessa tider när jag hållt mig hemma allt mer känner jag att dagarna liksom inte får samma struktur. Det blir som en sirap där jobb och fritid går ihop (mer än vanligt) för mig utan tydliga avgränsningar. Hjärnan går på högvarv och lågvarv samtidigt och får aldrig riktig reda på sig själv känns det som. Det känns som att det här med att alltid vara uppkopplad och ”på” har blivit ett ännu större problem än tidigare för många i och med hemmajobbandet. Att inte tillåta sig själv att känna sig klar för dagen och byta setting. Att hela tiden ha lite halvt påläge samtidigt som man följer nyhetsrapporteringar, håller sig hemma och sneglar på vad andra gör eller inte gör. Det är inte konstigt att måendet känns som att det rasat hos många i höst... Så i år tänkte jag mentalt checka ut från arbetet och säga ”vi ses sen” till mitt imaginära kontor. Lägga datorn på skrivbordet och sätta mailen på ”åter den XX januari” och sen stänga dörren och knata hemåt. Jag tänkte ge mig själv avkoppling i julklapp. Avkoppling är svårt för mig, jag har någon bild av hur avkoppling ska vara med total harmoni och att ligga på soffan och titta ut i naturen. Sen slutar det med att det kliar i kroppen av att vilja göra någonting. Då kan avkopplingen istället kännas som ett misslyckande. Jag hittade ett gammalt blogginlägg av Isabel och kände igen mig hennes beskrivning av avkoppling och vad det är för henne: "Avkoppling för mig är när jag känner att jag inte måste göra någonting” Alltså att inte planera in avkoppling. Att inte klämma in avkoppling mellan andra aktiviteter. Utan att helt enkelt göra det som faller mig in utan krav på att det måste bli gjort. Kanske en avkopplingsstund i jul blir att rensa på vinden lite halvt, eller att gå en lång promenad utan mål eller tidsbegränsning, utan något att skynda hem till som ska bockas av. Möjligheten till spontanitet och att inte känna alla måsten pocka på. Där känner jag mig mer hemma än i att boka in mig på ett yogapass för en timmes återhämtning där jag ändå mest funderar på vad vi ska laga till middag, vilken tid Molly skulle hämtas från skolan eller vilka vi ska skicka julkort till i år. Min uppmaning till er som känner igen sig att hemmajobbet varit tärande och att det känns som att det finns tusen saker till att hinna med som man nog ändå kan göra när man har datorn hemma och kan jobba när som helst under dygnet - ta er tiden för vila nu i årsslutet. Ge er en klapp på axeln för allt arbete i höst och vinter och känn att ni förtjänar att stänga ner, checka ut och vara mentalt lediga fram till när ni nu ska börja igen efter semestern. Även om ni ”bara ska vara hemma i jul” och känner att man kan ju jobba lite ändå eftersom allt blev inställt i år - ni förtjänar och behöver också få ett avbrott och bara göra det som faller er in under dagen. Tillåt er att vara lediga på riktigt, ge er tid till vila.
