Minns ni när jag för ett par veckor sedan lyfte Hugos tredagars fasta? Jag ifrågasatte hans frihet till att uttrycka sig för att han är kille här på bloggen men hemma frågade jag mer ingående om hans upplevelse av att fasta. Hugo har kört periodisk fasta i flera år och det mår han toppen av. Efter dialog med Hugo förstod jag bättre. Jag förstod varför han testade hela 72 timmar utan mat. Han har grundat och var redo för nästa steg. Vi tittade på ett avsnitt ur serien ”Limitless” på Disney+. Avsnitt 3 handlar om fasta där Chris Hemsworth fastar i fyra dagar. Man får följa hans mående samtidigt som serien utbildar om periodisk fasta. Labbstudier visar att organ och celler krymper och sedan återuppbyggs. Kroppen slår på stamcellerna och börjar återuppbyggas. Forskare menar på att man ser minskningar av den biologiska åldern hos dom som fastar. Det har väckt tankar hos mig. Kan jag leva längre genom att fasta? Som alltid googlade jag när jag blir nyfiken på någonting. Jag har läst både för och nackdelar. Att fasta i tre dagar är ett alldeles för stort steg för mig men jag kommer testa på micronivå under ett par veckors tid för att utvärdera hur jag mår och känner av koständringen. Jag kommer att börja med att tre gånger i veckan fasta i 16 timmar och äta under åtta timmar. Alltså om jag käkar middag kl 19 kan jag bryta fastan kl 11 dagen efter. Det kommer bli spännande att se hur detta påverkar mig. Det kanske blir en total flopp eller så kanske det blir en life change. Oavsett så tycker jag att det är utvecklande att någonting som lät galet för några veckor sen nu känns intressant. Att man hela tiden kan utveckla sitt eget tankesätt. -Är det någon här som kör periodisk fasta? Berätta gärna din känsla. Jag har inte testat ännu och är nyfiken av fler personliga erfarenheter!
