Innehåller reklam för STS AlpresorI lördags lämnade vi vårt paradis i Alperna. De två sista dagarna var deltagarna i våra händer med program och träning. Den lediga onsdagen var välbehövlig. Vandringarna hade varit tuffa och deltagarna hade verkligen pushat sig själva. En ledig dag gjorde susen. Man fick göra vad man ville och hade inga tider att passa.Vi startade våra två sista dagar med ”Rise n shine” 🌞. Ute på takterassen har vi väckt kropparna med skön stretch och mobilitet. Alla kände sig stela, inklusive jag. På eftermiddagarna har vi kört tuffare träningspass. I torsdags körde vi löplek. Pischa gav en massa matnyttiga tips på hur man med enkla knep kan förbättra sin egen löpteknik. Passet avslutades med olika backintervaller. Blev återigen imponerad. Vilka starka deltagare vi har med oss! Med flera dagars fysisk rörelse i kropparna, och kunde ändå leverera. När det närmade sig hemfärd kändes det vemodigt. Vi hade verkligen haft en fantastisk vecka tillsammans. Vi har lärt känna varandra, och jag har fått en hel vecka med min bästa vän. Vi kommer definitivt kika på möjligheten till att arrangera fler vandring/träningsresor till Alperna. Detta var vår första, men absolut inte vår sista 🏔️ .Vi ses om en månad, i Kiruna ❤️. Då hänger ytterligare en grupp med oss, fast till Kebnekaise. Pischa hänger givetvis inte med upp på toppförsöket, hon bakar en liten bulle i ugnen 🥺❤️❤️. Det absolut sista passet var såklart ett riktigt WörkOut pass. Konceptet som Pischa utvecklat. Den lekfulla träningen som under så många år var min vardag. Gud vad jag saknar den. Vi har hunnit landa och barnen har kommit hem från kollo. Hjärtat är helt, och vi har aldrig haft en större hög med rena kläder. Min vandring och barnens kollo är det som nu måste vikas. Idag firar vi en god vän som fyller år. Vi ska ut till en skärgårdsö som jag velat besöka länge. I helgen väntar Göteborg och Gothia. Trots att livet fortlöper i rask takt finns värmen från förra veckans vandring och träningsresa inristat i mitt hjärta 🤍.
