”Frukostätare har bättre humör” & visst ligger det en sanning i det citatet? Och på hur bra humör blir man inte utav FIN frukost? 😍 -Drog till med mina nya pocheringsskills & bjöd familjen på avokadosmörgåsar med pocherat ägg och smoothies! En hemlighet bakom att få avokadon godare och lite extra smakrik är att hälla i lite olivolja😋 Gjorde två olika smoothies. En till vuxna & en till barnen Till barnen: 2 dl naturell yoghurt 2 dl mandelmjölk 1 fryst banan Ca 2 dl hallon 2 tsk äkta vaniljpulver Min & Hugos Spirulina smoothie: 2 msk spirulinapulver 2 dl naturell yoghurt 2 dl mandelmjölk 1 fryst banan 2 dl mango -Vad är Spirulina egentligen? ”Spirulina är en blå-grön mikroalg som har ett otroligt koncentrerat näringsinnehåll och innehåller proteiner, vitaminer, mineraler, aminosyror och fettsyror. Även GLA, klorofyll, karotenoider och fykocyaniner, superenzymet SOD, och vitamin A. Vitamin A bidrar till immunsystemets normala funktion och till att bibehålla normal hud och slemhinnor. Spirulina har en hög andel tiamin, riboflavin, niacin, kalium, kalcium, magnesium, järn, zink och koppar. Spirulina är en rik källa till krom. Krom hjälper till att bibehålla normala blodsockernivåer, och algen innehåller också hela spektrumet av B-vitaminer, inklusive vitamin B12. B12 bidrar till både normal energiomsättning och bildning av röda blodkroppar”. Spirulina kallas för naturens ”allt-i-ett” pga dess rika innehåll på näringsämnen. Känns klokt att försöka boosta kroppen med lite nyttigheter i dessa tider och så behövde påskgodiset få sällskap i magen 🤣
