Jag brukar avsluta styrkepass med en magdödare. Här har vi en favorit som du kan spara till ditt nästa träningspass! 1️⃣ Hip raise 2️⃣Sidorotation 3️⃣Fot-touch 4️⃣Pallof hold (30 sek per sida) -Kör 8-12 repitioner X 3-5 varv med ca en minuts vila mellan varven ⚡️
