Sussa | Paula Rosas blogg

Vet ni vad jag uppskattar? Bra och hållbara sovrutiner . Jag tycker att det känns viktigt att man har en stund för sig själv på kvällen. Att dom timmarna på kvällen gåt till en själv och ens partner. På dagarna ger jag allt till Molly. Hennes behov före mina. Alla dagar i veckan och när hon sover på dagarna passar jag på att blogga så det blir sällan någon vila för mig under dagen. Just därför är kvällarna heliga. Det spelar ingen roll om Molly är vaken längre än vanligt, bara jag får en timme till att göra sånt som jag vill göra. Titta på film, träna, träffa kompisar, umgås med Hugo, surfa runt på internet.

Enda sedan Molly låg i magen var en av mina ståndpunkter att lära henne att sova i egen säng. Att ha kvar sängen som min och Hugos kändes viktigt då och är viktigt än idag. Det är supermysigt att ligga och dra oss alla tre på morgonen när hon väl har vaknat och det är flera nätter som nä’r jag upplever att Molly sover oroligt som jag bär inne henne till oss. Man gör det man måste för sitt barn men jag tycker ändå att det är viktigt att man tänker på sig själv och sin partner. Vissa tycker om att samsova med sina barn och andra sover inte alls bra. Jag, Hugo och Molly håller varandra vakna när vi sover i samma säng. Molly är ett barn som kör gymnastik när hon sover och varje liten rörelse så vaknar jag till med ett ryck för att jag tror att något har hänt henne. Ingen bra kombo helt enkelt.

Så hur gjorde vi för att få in fungerande sovrutiner för oss? I början rullade allt på som rutin. Middag, leka, bada, gröt och nattas. När Molly var liten så ammades hon till söms och när amningen avslutades så låg hon intill bröstet och somnade av att få ligga nära. När vi flyttade till vår nuvarande lägenhet så var Molly 7 månader. Vi bestämde oss för att testa att låta Molly sova i ett eget rum och från natt 1 blev allt som utbytt. Tidigare väckte vi varandra minst 5 gånger per natt, det gjordes välling under natten till att bli utbytt till att vi nästan direkt sov hela nätter allihop.

Dom knep vi använde oss av för att få sömn hela nätter och ett barn som sov i eget rum var:

* En sista välling i sängen

* Sitta med när hon somnade och bara hålla hand så att hon hörde våra andetag och kroppsvärme.

* Greta. I julklapp fick hon en gris som hon har tytt sig till. Greta är en otrolig trygghet för Molly och idag sitter vi inte bredvid när hon ska somna utan Greta har tagit över nattningen. Molly stryker Gretas öron över sitt ansikte och armar. Denna beröring gör att man hör Molly snarka inom tre minuter. * Vi har en liten nattlampa i form av en fluga. Vi kan justera ljuset och har den inställd på att vara tänd i 15 minuter. Inte för att Molly är speciellt mörkrädd men den ingår i våra sovrutiner så den får stanna ett tag till.

* Philip avents musik/nattlampa/stjärnhimmelsappart. Molly somnar varje natt till musik. Oftast är det blinka lilla stjärnas melodi och även denna mackapär kan man justera så den spelar melodin i 20 minuter innan den stängs av, av sig själv.

* Nappen. När Molly ska sova så vill hon ha nappen. Den åker ut ganska fort men hennes nappar är självlysande så hon hittar dem själv under natten och stoppar i munnen om hon mot förmodan skulle vakna.

Så ser det ut just nu. Sovrutiner som funkar hur bra som helst för oss. I sinom tid ska man avvänja vid napp men den karamellen suger vi på längre fram i tiden! =)

En liten Lolly när det var lejonet Lovis som gällde