<p class="p3"><span class="s2">Tänk om det fanns ett facit för att vara förälder. Vi vet att det inte finns och att vi hela tiden är i en lärande fas. </span></p> <p class="p3"><span style="font-size: inherit;">Det känns viktigt att vara emotionellt närvarande och engagerad. Men det är inte alltid lätt att vara emotionellt engagerad. Ni vet när man frågar om någonting är på tok, och barnet svarar nej. Men det är någonting man uppfattar, som att barnet inte säger hela sanningen. Då gnager det i mig, då tycker jag att det känns svårt att vara förälder.</span></p> <p class="p3"><span class="s2">Känslor kan komma i ord, ur kroppsspråk och signaler. Jag har under mina 10 år som förälder känt att utbudet för hjälpmedel till att enklare kunna prata om känslor har varit smalt. Inför första tandläkarbesöket dök vi ner i litteratur. Precis som vi läste om döden efter min morfars bortgång. Men titta här vad jag har hittat… </span></p> <p class="p3"><strong><span class="s2">Känslokort!</span></strong></p> <p class="p3"><strong><span class="s2"> </span></strong></p> <p class="p3"><span class="s2">Bakom Raga & Muffin finns fenomenala kvinnor som i sina föräldraskap insåg att verktyg behövdes. Tillsammans med legitimerad psykolog och legitimerad psykoterapeut tog dom fram kommunikationsverktyg för barn och vuxna med fokus på att bygga upp självkänsla och medkänsla.</span></p> <p class="p4"><span class="s3">-<strong>JAG I MIG (från 3 år och uppåt) </strong></span></p> <p class="p3"><span class="s2">”Vad är det jag känner och hur ska jag sätta ord på det? </span><span style="font-size: inherit;">Vi känner våra känslor redan när vi föds. Små barn reagerar på sina känslor med ansiktsuttryck eller med handlingar som skratt, kramande eller gråt. De känner och visar känslor, men de har ännu inte förmågan att namnge eller förklara dem.</span></p> <p class="p3"><span class="s2">Att lära sig att känna igen och verbalisera känslor är en viktig del av barns sociala utveckling och ett första steg mot känslomässig medvetenhet. Det är först när vi är medvetna om våra känslor som vi kan tala om dem.</span></p> <p class="p3"><span class="s2">Fokus inom denna kategori ligger på att lära sig, identifiera och kommunicera känslor”.</span></p> <p class="p3"><span class="s2"> </span></p> <p class="p4"><span class="s3">-<strong>JAG MED ANDRA (från sex år och uppåt) </strong></span></p> <p class="p3"><span class="s2">”Hur får samspelet med andra mig att känna och hur påverkar mina känslor mina relationer?</span></p> <p class="p3"><span class="s2">Vilka är orsakerna till att känslorna förändras under dagen? Att identifiera det (t.ex. människor, tankar och händelser) som leder till specifika känslor kan hjälpa oss att både hantera och förutse dem och förbereda en sund reaktion.</span></p> <p class="p3"><span class="s2">Fokus inom den här kategorin ligger på att ge känslor ett sammanhang och lära oss hur de påverkar våra relationer med andra”.</span></p> <p class="p3"><span class="s2"> </span></p> <p class="p4"><span class="s3"> <br /> -<strong>JAG I VÄRLDEN (från 12 år och uppåt) </strong></span></p> <p class="p3"><span class="s2">”Vilken roll spelar mina känslor när min värld blir större och jag möter nya och okända situationer?</span></p> <p class="p3"><span class="s2">Det är inte förrän vid tolv års ålder som barn konsekvent använder mer komplexa strategier för känslomässig självreglering. Detta är en stor del av emotionell intelligens - förmågan att hantera sina känslor och hur man uttrycker dem.</span></p> <p class="p3"><span class="s2">Att ha kortsiktiga strategier för att hantera känslor i stunden och långsiktiga strategier för att hantera känslor över tid är en viktig del av effektiv reglering. Produkter inom denna kategori fokuserar på hur man reglerar känslor när man ställs inför oväntade eller nya situationer”.</span></p> <p class="p3"><span class="s2"> </span></p> <p class="p3"><span class="s2">Dessa kort har verkligen öppnat upp för en annorlunda, fin och djup konversation om just känslor. Jag vill att mina döttrar ska lära sig om känslor nu under barndomen. Jag vill att dom är bra på att lägga märke till hur dom själva mår. Det kan förhoppningsvis resultera i sundare relationer samt verktyg till att hantera svårigheter och motgångar</span><span class="s5">❤️</span><span class="s2">.</span></p> <p class="p3"><span class="s2"> </span></p>
