Fick en fråga bland kommentarerna ”Har du tips på hur man får tid till varandra när man inte riktigt har möjlighet att lämna bort barn över dagen/natten? De 3 timmarna efter nattning är man helt slut så svårt orka något då..” Åh vad jag minns tiden man var HELT slut när barnen väl somnat och att det var så skönt att äntligen få vara själv med sin kropp en stund efter att ha haft en älskad liten klängapa på sig hela dagen. Då var det inte superlockande att fixa till sig och anstränga sig direkt. Nu vet jag inte riktigt hur gamla barn kommentatorn har, jag tänker att det är riktiga småttingar, men viktigt att komma ihåg tycker jag är att ju mindre barnen är desto mindre "egentid" blir det. Våra liv har fått ny frihet i barnens ålder. Dom är så stora att dom gärna vill sova bort hos mormor eller farmor, dom vill leka borta hos kompisar och så vidare. Att åka bort tillsammans en helg såhär hade varit otänkbart för några år sen. Då var det inte så mycket ensamtid för oss som par utan tid som föräldrar hemma på sin höjd. Men finns det sätt att få tid till varandra utan att lämna bort barnen? Självklart! - Sen middag Visst är det viktigt att äta tillsammans med barnen och ha matglädje som familj men någon gång ibland kan man planera in en sen middag efter läggning. Orkar ni inte laga något avancerat kanske ni kan beställa hem mat? Duka upp lite fint, tänd ljus och njut av att äta i lugn och ro tillsammans! - Serietittande Kanske det mest klassiska sättet att umgås på som småbarnsförälder? Man är för trött för att orka en hel film, lättare att ta sig an ett avsnitt av någon serie ni följer tillsammans. Nu finns det ju SÅ många olika ställen att hitta serier på; Netflix, HBO, Cmore, SVT Play, you name it! Hitta en ny favoritserie tillsammans och njut av lite gott i soffan tillsammans. Passa på att var nära och snoosa mot den andres axel om du är för trött. - Digital paus Kör en kväll där ni lägger bort mobiltelefonerna, paddor och stänger av tv:n. Ha det kravlöst och se vart ni hamnar där i soffan. Försök ligga och prata lite men var OK med att det kanske inte blir dom djupaste konversationerna ni någonsin haft. Men man fastnar lätt i skärmarna så stäng av dom för en kväll! - Hitta avlastning! Kanske är det svårt att lämna bort över natten men kanske någon kan hjälpa er någon timme eller två? Någon anhörig som kan vara barnvakt så ni får gå ut och äta eller kanske bara kan ta med barnet ut på promenad så ni får chans att göra något på dagtid innan den där tröttheten slår till. - Gemensam promenad Vi är bra på att pussla in lämning på föris tillsammans. Då går vi till förskolan hela familjen och sen tar jag och Hugo en längre slinga på hemvägen där vi kan prata igenom veckans planer, hur vi ska göra med olika saker eller bara småprata om vad vi än kommer på. Vi kan checka av både gemensam tid, planering och familjetid på de stunderna och dessutom lite motion! - Var bara fysiska Det kanske är omöjligt att få till olika små stunder av egentid för dig och din partner och då är det bara att ta det (se punkten nedan om acceptans) men för att ändå värna relationen - försök vara fysisk! Ge varandra en puss på munnen när ni växlar bebisen mellan blöjbytena eller en kram när den andre står och värmer välling på kvällen. Ge någon sekund här och där där du ser din partner mitt i hela vardagskaoset och bara var lite i det. Pussa, krama, sitt nära i soffan, ge någon minuts massage. Var lite fysisk helt enkelt! - Acceptans! Hitta trygghet i att den här tröttheten efter läggning inte är för alltid. Småbarnstiden kan kännas oändlig och som att man ALDRIG får tid utan barnen men sen är man helt plötsligt på andra sidan när det är möjligt att lämna bort över natten eller att barnen själva vill iväg. Och då saknar man den goschiga tiden när mamma var det enda som gällde ? Klart man inte ska glömma sin partner mitt i allt eller helt skita i att försöka få till lite umgänge men var snälla mot varandra och situationen, ge varandra en styrkekram eller säg att den andre är underbar. På Rockbjörnendejt utan bebisMolly sommaren 2013
