Blev så varm i hjärtat när jag läste den här listan som Mama har skrivit. Det är så sanna ord, och ord som jag själv kanske inte alltid fick höra. Jag minns när Leonore var nyfödd, då kom både min mamma och Hugos mamma med mat till oss flera dagar i rad. Man är otroligt skör efter en förlossning. Dels för alla hormoner men med hem kom ju den där lilla. De där lilla barnet som ska hänga med föralltid. Helt plöstligt kändes ansvaret för stort att ta. Som tur är landar man men om man har lite extra mycket omtanke runt omkring sig blir det lite roligare. Så tänk på den här visa listan nästa gång du är i närheten av en nyförlöst kvinna/familj =) ”Jag kommer över med lunch” Att laga mat med en bebis är oftast 10 000 gånger jobbigare än om man inte har en bebis. Därför är det mycket bättre om den som hälsar på bjuder. Eller bara kommer över och lämnar lunchen! ”Berätta om förlossningen” Alla nyförlösta vill prata om sin förlossning. Det finns kanske undantag, men vi har aldrig träffat något. Alla som föder barn är superhjältar, och den som utfört ett hjältedåd vill naturligtvis berätta allt om det! Så var inte rädd, utan FRÅGA PÅ! (Och lyssna) Den här punkten är viktig. Finns det något värre än när man får en fråga så vill hen faktiskt inte lyssna? När man berättar något och hen pillar på telefonen. Då pallar man inte berätta. Visa att du genuint faktiskt vill lyssna-annars fråga inte. ”Jag kan passa storebror så får du vila” Det finns inget man är i så stort behov av som vila när man är nyförlöst. Finns det ett eller flera syskon hemma blir det dock i princip omöjligt. ÄVEN med en partner hemma. Därför kan det vara GUDASÄNT när någon kommer och bara erbjuder sig att ta ut syskonet och leka. ”Vi behöver inte ta emot gäster” Det är viktigt att du som partner förstår att det är den som fött barnet som bestämmer över eventuella besök. Den som har en sargad kropp fullsprängd med oförutsägbara hormoner ska även besluta om ni orkar hälsa på släktingar och vänner. Inte du som partner, inte släktingarna, inte vännerna. ”Jag underhåller bebisen medan du duschar” Åååh vad man längtar efter att ta en dusch som nybliven mamma. Men det fungerar ju inte riktigt. Till och med när bebisen sover har man panik över att den ska börja skrika. ”Jag tar ut bebisen på en promenad så får du sova” Sömnbristen är ofta det allra jobbigaste för nyblivna föräldrar. Två timmars sömn per dygn räcker inte för att man ska vara normal, och det är svårt att förstå för någon som inte upplevt det. Så erbjud dig att ta en promenad med bebisen så att mamman får sova ett par timmar ”Fokusera på att amma du” Om mamman ammar är det ett heltidsjobb, eller snarare heldygnsjobb. Det kan se ut som att hon sitter stilla, men amning kräver fullt fokus och orsakar spruckna bröstvårtor som kan göra superont. Låt ALLTID amning ta sin tid – och det är mamman som ska avgöra vilken tid det är. Om det är svårt på grund av syskon och du är partner, gör allt som står i din makt för att lösa det praktiskt så att mamman får sitta ner under amningen. ”Vad vacker du är” Om man har kasslertrosor och är plaskblöt av amningsmjölk och kräk kanske man inte känner sig som världens vackraste. Det märkliga är att man ju aldrig har varit det. En mamma som gett liv till en ny människa, ljuvligare än så blir man inte någonsin, oavsett rådande skönhetsideal. Så det borde man VERKLIGEN få höra ofta. ”Vilken insats du har gjort” Det här får förmodligen alla nyblivna mammor höra för lite. Alla som gått igenom en graviditet med allt vad det innebär av oro, nojor, illamående, hemliga spyor på jobbtoan, foglossning, för att inte tala om det här med att i princip BLI en boll och inte känna igen sig själv. Och sedan en förlossning på det. HERREGUD VAD FANTASTISKA VI ÄR. Lite bilder från vår första månad som en familj på fyra medlemmar
