Såg att vissa ville ha recepten, kommer skriva ut dom som faktiskt är goda! Den här frukost smoothien kommer att få följa med in i min frukost även när det här programmet är slut. Avokado- och mangosmoothie 1 avokado 100 g fryst mango 30 g spenat Saften från en apelsin 1/2 dl vatten -Mixa ihop allt i en mixer-mums! Bärsallad med avokado (den här tyckte jag mindre om, har lite svårt för nötter i mat) 40 g spenat 1 avocado 100 g rödkål 4 aprikoser 50 g cashewnötter 1 msk olivolja 1 msk citron 1/2 bruka basilika salt peppar 1/2 ask färska blåbär -Skölj spenat och strimla rödkålen. Strimla aprikoser, basilika och hacka nötterna. Blanda ihop oljan och citronen, tillsätt kryddor och ringla över salladen. Skiva avokadon och häll på blåbär. Raw paprika soppa med rawoodkex och nötsmör (gudomligt gott-bästa hittills ) 1 paprika 1 tomat Chili 8 st soltorkade tomater 2 msk olja från soltorkade tomater 50 g mandlar 1 vitlöksklyfta 1/2 kruka basilika Honung Grönsaksbuljong salt peppar 3 dl vatten -Hacka paprika, tomat och chili. Mixa alla ingredienser i en matberedare till en slät soppa. Dom här rawfoodkexen kommer ifrån Renee Voltaire, dom kommer också att fortsätta köpas efter den här perioden
