Mood innan träning: ?????? Kl 05:47 var jag inte kaxig. Det kändes INTE lockande att kliva ur en varm säng men jag och Meley hade tummat på att ses på WörkOuts morgonträning imorse Tjocktröja från Reebok Vi har en sådan brutal kaffemaskin hemma och tycker att det är roligt att testa olika kaffebönor. Jag tar hellre med mig kaffe hemifrån än att köpa en take away men har haft lite strul med att hitta en bra kaffemugg. De jag har haft har jag spillt och kaffet har antingen bränt mig eller gett fläckar på tröjor/jackor. Nu har jag hittat en optimal kaffemugg till mig som har lätt att spilla! Denna kommer ifrån Eva Solo och följer med mig nästan varje morgon: Jag behövde ett praktiskt klick-lock som enkelt går att stänga och öppna för att sluta spilla Mood under träning: ?????? Morgonens styrkepass var ett helkroppspass med ett fokus på magen på slutet. Denna lilla magkiller kan du testa i slutet av ditt pass antingen själv eller med en vän (vi körde fem varv): -10 st benlyft från planka med boll Vi körde fem per ben -30 sekunder statiskt lyft med TUNG kettlebell Vi körde 30 sekunder per arm. Det är tuffare än vad man tror att enbart stå still med en tung kettlebell. Övningen utmatande bål, lats, skuldror och axlar Så kul att träna tillsammans med vänner❣️ Mood efter träning: ???????????? Kände ett välbefinnande efter träningen. En skön start med styrketräning och vänner. Efter träningen: Hade jag en efterlängtad dejt med Elin. Sedan hon började arbeta på Clean har vi traditionsenligt bokat in en dejt i veckan med antingen lunch eller frukost. Idag blev det frukost på POM & Flora för att... ...Testa deras saffransgröt! Herre min skapare vad gott det var. Deras gröt är så himla krämig och frågade vad deras knep är. Dom kokar havregrynet med havremjölk och spär hela tiden på mjölk under kokandet. Måste testa hemma för att få in tekniken till en krämigare gröt. Bojkotta decilitermåttet och istället spä på vätska konstant med rätt känsla?? Vi pratade om helgens fitness festival på Älvsjö mässan i helgen. Clean har en monter där och jag kommer att stå i montern under fredagen. Ska du dit? Kom förbi vår monter och säg hej! Idag: Arbetar klart inne i stan. Har datorn med mig och inte riktigt bestämt vart jag vill spendera min arbetsdag än. Hugo åker till SydAfrika imorgon och har gett mig direktiv om att vara redo kl 18 ikväll. Spännande♥️
