Jag har en dipp denna vecka. Kan bero på att jag har lingonvecka och drömmer om choklad och glass. Skulle typ vilja bada i ett badkar av glass och hälla smält choklad i munnen.. -Någon annan som får craving på sött under lingonveckan? Den här veckan har jag också börjat med p-piller igen vilket gör att jag känner mig extra hormonell. Blä, två förändringar på en och samma vecka… Det är bara att bita ihop och hoppas att dessa dagar går någorlunda smärtfritt. Vecka fyra på kostschema och den tuffaste veckan hittills, utan tvekan. -Träningen är stabil -Suget godsaker-jobbigt men går att härda ut Dock så bröt jag mitt kostschema igår. Vi skulle smaka av vår bröllopsmeny och jag är barnsligt förtjust i råraka som är vår förrätt. När denna kom in tänkte jag ”jag smakar bara”. Hahaha, allt slank ner! Fick en fråga hur min kost faktiskt ser ut en vanlig dag. Och såhär ser det ut: Frukost: Havresmoothie och två steka ägg Mellis: Rysk yoghurt med mandlar Lunch: Kyckling och rotfrukter (mealprep har underlättat SÅ för mig under denna period) Mellis: Två linskakor med olivsmör, kalkon och avokado Middag: Lammfärsbiffar med rotfrukter Kvällsmål: En skopa protein, ett glas med c-vitamin, en tablett med D-vitamin och ett tablett B-12 Visst är det ett underskott men jag känner inte av det. Jag känner mig mätt genom hela min dag, och vanligtvis full av energi. Dricker också en massa vatten och har fått in som vana att alltid ha med mig en vattenflaska. När detta tar slut ska jag anamma mängden mat. Att få in två mellis, och att aldrig mer strunta i en frukost. Hugo kör periodisk fasta just nu, men det är ingenting för mig. Jag har gjort det omedvetet i många år, jag blir en mycket trevligare människa med mat i magen än utan mat i magen.
