Egentligen hade jag inte tänkt att ta med träningskläder till vår helg i Aten men i sista sekund innan vi stängde igen väskan slängde jag ner en sporttopp och ett par shorts. Just in case att jag ångrar mig, eller om jag vill hänga med Hugo för att bara dejta. Jag har faktiskt redan gått in en ny period. Kalle är i full gång med att öka min muskelmassa genom att prickskjuta träningen. Igår körde vi ett stenhårt pass för rumpan och gången innan det skuldror. Detta är helt nytt för mig, något sånt här har jag aldrig gjort. Jag är lite som en oskriven bok vilket är tacksamt just för att jag har en pt som lär mig rätt från allra första början. Jag har ingen idrottsbakgrund utan började mitt intresse för träning i vuxen ålder. -Men jag är explosiv -Och jag är viljestark Det är tufft att bygga muskelmassa. Nu är vila och återhämtning viktigare än någonsin- det är i vilan som man bygger. Jag är i grunden en normallång tjej. Lång och slank är min grundfysik. Det tar ett tag för mig att bygga muskler, men jag har inte bråttom. Vad betyder då träningen för mig? Den betyder funktion för mig. Jag behöver min träning för att funka, mest psykiskt tror jag. Den betyder gemenskap och den betyder glädje. Träningen betyder kvalitetstid och ett sätt att hämta ny energi och det har behövts i tuffa småbarnsår. Den betyder lärdom, livsstil samt ett roligt sätt att tävla mot sig själv. Jag tror starkt på att fysisk träning påverkar dig positivt i livet. Till allt egentligen. Och när jag pratar med andra som inte riktigt får ihop det säger att det är svårt att få in träning som rutin i livet. Då vill jag bara ge mitt bästa tips: Prioritera träningen! Du investerar säkert massa av tid till din familj, ditt jobb och dina vänner. Men du är också viktig? Prioritera, pussla och planera. När jag började träna ville jag ha en tidseffektiv träning och jag hittade löpningen. Du behöver bara ett par skor och sen är det bara att börja kuta där du bor. Att träna i naturen har gett mig ett endorfin rus många gånger och jag njuter fortfarande av min slinga längs sjön. Träningen betyder som sagt mycket för mig. Det är en naturlig del av mitt liv och har blivit något som jag identifierar mig själv med. Just nu handlar det mycket om styrketräning men jag tycker också om boxning. Eller ett crossfit pass med Hugo, simning, löpning eller yoga. Klättra skulle jag också vilja testa. Pulkan blev Hulkan ?? -Vad betyder träningen för dig?
