Jag minns när jag läste på Ersta till sjuksköterska. Jag har ett starkt minne av just vad hälsa betyder för enskild individ. Mitt perspektiv delar säkert inte du och så ska det vara! I kurslitteraturen läste vi om en patient som var sjuk i cancer men som "aldrig hade mått bättre". Hen menade att hen hade fått perspektiv i livet och kommit på vad som faktiskt var viktigt. Kan det vara så att man i perioder i sitt liv slösar bort livets kapacitet? För att hitta det sunda kring hälsa måste man börja med sin inställning till livet. När jag hittade min inställning hittade jag också balans för det kom till mig för inte alls länge sen. Från ätstörningar, oro över vad andra tycker och tänker om mig, till osund relation till träning. Jag brydde mig bara om kg och inte om mitt mående. Det finns så mycket mer som för mig är hälsa än just kost och träning. Låt oss ändå utgå från kroppen. Mår man bra i själen har man riktigt goda förutsättningar och hur mår man bra i själen? Viktiga relationer, ett syfte i livet, intressen, variation i livet, att vara en god medmänniska samt lugn och ro är hälsa för mig. Jag ser det som olika delar i mig som jag försöker hålla på en jämn nivå inom mig. Energier är något jag noterat på senaste tiden också, att omringa mig bland goda själar när min egen ork och energi dalar. Vikten i att ha ett hem där jag får andas ut och ladda om i en miljö där ingen dömer mig. Kombinationen av psykiskt, fysiskt och socialt välbefinnande är oslagbar. Vad värderar du? Vad är hälsa för dig?
