Jag tycker att det är svårt med beröm. Varför vet jag inte riktigt. Det känns som att jag måste bortförklara mig istället för att bara säga tack. Eller ännu bättre-vad glad jag blir. Det faller mig naturligt att säga till andra att jag uppskattar dom. Höjer när dom gör något bra, eller talar om när jag blir stöt. Det är för mig inte några jobbiga samtal. Men just när det kommer till beröm, då blir jag bortspolad för att jag inte vet vad jag ska säga. Även i en sådan tight relation som jag har till Hugo, neeeeej det kommer fortfarande förklaringar. Exempel: Vad fin du är idag. - Åh jag har bara kammat mig. (säg tack!). Vilken härlig tröja.- Köpt på rea! (säg tack). Du är så fin mamma.- Jo men alla leker med sina barn. (säg tack). Shit vad stark du är!- Ah men sov dåligt inatt så mjölksyran kommer fortare nu (SÄG BARA TACK). Satan vilken fin presentation!- Ja men det fixar du också! (….). Det finns massor med exempel men jag har lättare att ta emot kritik än beröm. Det känns som att man är självgod? Eller handlar det om självförtroende? Att om man har bättre självförtroende tar man lättare emot beröm vs har man sämre självförtroende tar man beröm sämre? Det är givet att man är självkritisk, om inte så tror jag inte att man har möjlighet till att utvecklas och vidga sitt perspektiv. Om inte jag var självkritisk skulle jag köra fast, om jag inte var självkritisk så skulle jag inte leverera. Sen måste man älska sig själv också! Har man balans mellan dessa två aspekterna så tror jag att man har hittat hem. Eller så kanske det bara är en djupt inlärd vana som jag har. Att mitt sätt att ta emot beröm är att släta över det. När jag var på Elaines föreläsning om presentation för någon vecka sen uppmanade hon oss att öva in lite olika presentationer beroende vart vi befinner oss och till vem vi ska presentera oss. Jag kanske ska ta och öva in på fraser där jag tar emot beröm på ett bättre sätt. Jag tror att sättet vi är uppvuxna på och vilka signaler som samhället har gett. Man ska inte tro något om sig själv och man ska stå i ledet. Så mina tips för att bli bättre att ta emot beröm: - Ge dig själv beröm. Ta del av den inre glädjen som beröm faktiskt ger - Säg tack! Alternativt ”Tusen tack för fina ord”. - Ställ en fråga och fortsätt i en god kommunikation - Ge en komplimang tillbaka - Beröm är en färskvara och något vi borde bli bättre på i alla möjliga situationer. Om du inte vågar eller vill säga det rakt ut: Mejla, skriv på lapp, köp en blomma. Ditt beröm gör mer skillnad än vad du anar. Någon annan som har svårt att ta emot beröm? Och har du några tips på hur man kan göra för att göra det lättare?
