Vilket preventivmedel blev det tillslut? Jag är fortfarande snopen för att min kropp stötte bort koppar spiralen! Jag trodde att jag hade hittat ett skydd för flera år framåt! De var många som inte alls tyckte att det gjorde ont att sätta in den men jag tyckte det var hemskt. Nackdelen blev spiralen var att man blödde ganska länge efter det. Kändes opraktiskt med en ny spiral så nära inpå sommaren, då vill jag bada och ha det roligt med tjejerna. Så det blev p-piller. Neovletta, samma som jag alltid har tagit. Är ganska likgiltig till de beslutet eftersom att jag faktiskt blivit gravid en gång på dom. De var Molly vilket blev himla lyckligt. Jag vill välja själv när jag vill bli gravid, inte tvärtom! De positiva med p-piller (för mig) är att jag inte känner av något. Inga humörsvängningar eller något annat. Vi får se om jag ger mig på en spiral till hösten igen! Hur får du till din vältränade mage? Får massor med frågor och kommentarer om just magen nu efter att jag klev på kostschemat. Och det är missvisande! Alla har vi olika genetiska förutsättningar, jag har alltid haft magrutor på magen. Till och med när jag inte tränade. Och nu när jag lagt om kosten har jag varje vecka minskat i fett och byggt upp mina muskler. Men ”rutorna” har alltid funnits där, under fett och lös hud. Lös hud kommer jag förmodligen alltid ha efter ha burit mina två döttrar och det stör mig inte. Vintern 2012 Efter mina graviditeter så tränade jag efter appen ”mammamage”. Det är superviktigt att hitta kontakt igen med de inre magmusklerna. Min bål är fortfarande försvagad och jag jobbar med min bålstarka varje vecka. Om ni har tillgång till en personlig tränare, mammagrupper eller sats- ta vara på det! Fokusera på de inre magmusklerna och utveckla din träningen efter det i din egna takt. DITT KOSTSCHEMA KVINNA, dela med dig! Kul att många verkar intresserade! Har skrivit tidigare hur en matdag ser ut för mig, men man måste återigen ha i åtanke att ett kostschema är individuellt! Kalle har massor med klienter och allas kost ser olika. Alla faktorer spelar roll! Har fått massor med önskningar om tips just gällande kost men jag är ingen expert. Jag är ingen fysiolog. Jag kan inte uttala mig, jag vet inte ens själv förutom de jag håller på med just nu! Känns läskigt att de bara är fyra veckor kvar. Vad gör jag sen? Hur bibehåller jag en god kosthållning for life? Men! Jag har ju däremot en expert i min närhet, nämligen Kalle. Så tänkte boka en intervju med honom där jag kan grilla honom på info. Så-vad ska jag fråga? Vad vill vi veta? Vad är svårt gällande kosten/vs träning? Ställ era frågor i kommentarfältet så sammanställer jag en intervju! Vilket solpuder använder du? Det finns bara ett, och har alltid bara funnits ett! Inte mot NÅGOT skulle jag byta. Mitt solpuder är perfekt! Både skonsamt, ekologiskt, prisvärt och drygt (håller i minst tre månader). Sedan den dagen jag började sminka mig har jag använt mig av Noubas ”Earth powder nr 3”. Likaså min mamma (så gissa varför jag använder det!).
