Jag jobbar ständigt på att vara måttlig. Träning och hälsa kom till mig i vuxen ålder. Och det intresset är här för att stanna. Det tar några år att komma in i det, och hitta balans. Hur tränar man för att det ska vara roligt, hur tränar man för att utvecklas? Hur äter man hälsosamt livet ut och hur gör man hemma för att förmedla en BRA relation till hälsa och träning? Inte har jag varit måttlig. Nej aldrig! Tar jag ett chips, äter jag upp hela skålen. Hellre en helrunda på stan än två glas vin osv. Jag har velat ha mer helt enkelt. Men nu så, nu börjar jag komma in i det! På Gran Canaria: -Jag tränade varje dag. Blev majoritet löpning. I dialog med Hugo sprang vi båda två på olika tider som vi tyckte passa. -Ätit efter tallriksmodellen. Mycket grönsaker, mycket protein men har inte uteslutet kolhydrater. Varit noga med mellanmål också. -Vi har så små barn (och ingen av mig och Hugo gillar att dricka alkohol utan anledning) så vi dricker ingen alkohol på semestern. Vi dricker cola light och unnar oss varsin glass med barnen istället. Blev en glass nästan varje dag! En kväll tog jag en kula med smak av jordnötssmör mmm -Jag och Hugo har en challange on going just nu. 100 armhävningar om dagen hela semestern (7e augusti). För ett halvår sen kunde jag bara göra armhävningar på knä, nu gör jag 100 på tå utan några större svårigheter. Coolt! -Vi gör så gott vi kan med flickorna. Vi gör volter i vattnet, står på händer, gör våra armhävningar i deras närvaro, säger ”nu sticker mamma ut och springer ses snart” och får som svar ”kör hårt”. De leker ofta träning, men leker också att dom ska gå till affären eller simskolan. Dom leker sånt som är normalt för dom, och då blir vi glada när dom leker träning, bygger upp en hinderbana eller visar varandra när dom gör burpees. Om man blir måttlig så tror jag på en långvarighet. Så jag jobbar mot att bli mer måttlig, varje dag! -Är du måttlig?
