Det är naturligt att då och då känna avundsjuka. Det viktigaste är dock att inte låta dem ta kontroll över dina känslor. Att vara bitter är nog min största farhåga, det vill jag aldrig bli. Här kommer 6 saker jag avundas: -Alla som får uppleva Robinson Är fortfarande liiiite bitter över att jag inte kom med 😅. För några år sen gick jag till slutet av castingen och kände mig tvärsäker. Minns att det negativa beskedet kom en fredag eftermiddag, det vart inte en rolig helg. I protest har jag inte kollat på Robinson sen dess. Fram tills förra veckan. Hört att säsongen som går nu skulle vara bra så jag och barnen började titta. Vilket äventyr 😍. -Gymnastiska skills Jag har tränat länge och hårt men kan fortfarande inte göra ordentliga pull ups, muscle ups eller gå på händer. Pull ups är nog den som svider mest, jag vill också kunna göra iallafall sex korrekta på raken. -Modet På ett sätt identifierar jag mig som modig samtidigt som jag också i vissa situationer känner mig feg. Som att packa ihop hela sin tillvaro och flytta till ett annat land. Eller byta spår i karriären. Det finns många situationer där jag avundas andras mod. -Snickarbyxor Jag skulle också vilja kunna rocka ett par schyssta snickarbyxor, snacka om livets plagg. Jag ser bara ut som ett barn dom få gångerna jag prövat. -Er med perfekta högklacksfötter Hugo hånar alltid mina fötter 😂. Han säger att de är lika korta som breda. Jag skulle aldrig kunna klicka hem ett par klackskor från nätet utan jag måste alltid prova pga av fotens begränsningar. -Genuina morgonmänniskor Jag kan absolut gå upp tidigt men det är alltid en uppoffring för denna oerhört morgontrötta individ. Alla säger att man blir morgonpiggare med åldern men som det känns nu kommer den aldrig nå mig. Det går att omvandla avundsjuka till något positivt genom att tänka annorlunda. Här kommer fem sätt att besegra avundsjuka enligt wisemind: •Acceptera känslan. Detta kan vara ett av de svåraste råden eftersom känslan ofta är så skamfylld. Genom att acceptera känslan får du en möjlighet att bearbeta den och utvärdera när den uppstår. Fråga dig vad det är du saknar. När avundsjuka uppstår får du en chans att se vad du saknar i livet. Ifall någon berättar för dig om en häftig upplevelse som väcker avund hos dig kan du fundera på vad exakt det är som du saknar. Är det ekonomisk möjlighet att göra spännande saker? Att umgås med vänner? Att ha sett en specifik plats? Eller att göra någonting som förgyller vardagen? Genom att bryta ned avundsjukan kan en riktlinje framkomma som tydliggör vad du kan behöva mer av i ditt liv. Uppskatta det du har. Det kan upplevas banalt att skriva ned de saker som man är tacksam för. Det är dock en bra metod för att påminna sig själv om det värdefulla som finns i ens eget liv. Prata om känslan. Genom att öppet adressera problemet kan du få stöd av antingen någon utomstående eller personen som har utlöst avundskänslan. Uppskatta dig själv. Du har mycket att vara stolt över! Försök ge dig själv beröm och jämför dig med dig själv istället för med andra. //Vad avundas du? Tycker du det är jobbigt att känna avundsjuka?
