Igår var dag två med lite sömn. Man får bara försöka göra det bästa av dagen, tillåta sig själv att vara på mindre bra humör, och på det många koppar kaffe! =) Det är roligt att kolla i vår smutstvätt. Majoroteten av det som är min smutstvätt är träningskläder. Min standard outfit under vardagarna är träningskläder med en tjocktröja över. Jacka: Truly Mine Halsduk: Soft and Goat Tröja: Lindex Träningstights: Reebok Skor: Kavat Jag och Leonore hängde lite i en galleria. Vi åt lunch och delade på en smoothie. Sen gick vi bara runt. Att hålla handen och upptäcka världen är det nya. Hon pekar på allt, och hälsar på alla. Charmig och lyckligt ovetandes om hur jäkla go hon faktiskt är trots att hon har noll respekt nattetid. På eftermiddagen tränade jag med Pischa. Det var baksida lår och rumpa som skulle få sig ett pass. Vi började med marklyft och gick sedan vidare till Sumo marklyft. Man står på ett annorlunda sätt och vi började med en lätt vikt och körde fem repetitioner innan vi började bygga upp vikten. Det slutade med att jag lyfte 65 kg fem gånger! Jag tror att jag hade klarat ytterligare 10 kilo. Det är roligt och peppande att se att man faktiskt börjar bli lite stark! =) Sen körde vi ”Land Mine Deadlift”. Något jag testade för första gången, men något som jag definitivt kommer att fortsätta med! Det var så roligt och effektivt, det brann i rumpan för att det tog så pass mycket. Vill du ha dig ett ordentligt rumplyft så är det denna övning som du ska testa. Både jag och Pischa har lagt upp övningen i rörlig form på instagram. Kika in @pischas eller @paulas_me
