Godmorgon torsdag! Jag har precis käkat frukost efter morgonpw. Vi var uppe med tuppen för att inte komma försent till barnens första skoldag. Det var mycket känslor inom mig. Molly börjar i trean med samma fina grupp och Leonore i ettan. Ny lärare, nya fritidspedagoger och nya lokaler. Jag såg Leonore försvinna in i skolan och kvar stod jag. Jag har hållit henne i handen sedan dag ett och ännu en gång måste ett barn få flyga fritt. Ännu en gång kan jag inte finnas där på samma sätt. Jag kanske är extra sentimental för att Leonore är vår yngsta. Vissa delar i föräldraskapet är man som förälder inte redo för men jag vet att jag kommer att växa med uppgiften. Två barn i lågstadiet.. nyp mig ❤️. Mina toppställen att springa på: Igår hade jag 5-10 km löpning på träningsprogrammet. Jag passade på att springa runt Årstaviken i samband med att jag hämtade hem barnen från mamma. Hugo hade kontor på kajen när Molly föddes så Årstaviken har en speciell plats i mitt hjärta. I början av min löpning sprang jag tre minuter, gick 30 sekunder. Sedan utökade jag och sprang så långt jag orkade men tog alltid mått. ”Jag springer fram till bänken där framme”. Jag blev så glad när jag nästa gång orkade springa förbi den där bänken och ta ett nytt mått på något annat föremål. Om jag får välja så springer jag helst i vacker natur. Jag går igång på vatten och skog. Favoritslingor är Årstaviken, runt Långsjön, Djurgården och Hammarbybacken. När man är på resande fot älskar jag att springa. Via löpningen får man koll på omgivningen där man befinner sig. Mina tips för att bli vän med löpning: Ni som följt mig länge vet om att jag en gång kräktes efter tre km. Då hade jag varken beslutsamhet, konditionen eller rätt mindset. -Beslutsam Min nyckel till att bli ett med löpningen var att jag bestämde mig. Jag skulle utmana det som jag tyckte var värst i hela världen. I början satte jag rimliga mål. Jag hittade ett sätt som gjorde att jag orkade mig igenom en runda. Genom att dela upp tiden i både löpning och gång. Genom att mäta via föremål. Sen började jag med en mil i veckan. Jag själv bestämde distansen, ibland vart det två rundor och ibland tre per vecka. -Jobba på konditionen Idag jobbar jag med min kondition varje vecka. Jag går snabba morgonpromenader som får upp mitt flås och jag kör intervaller. Jag känner till min maxpuls och jag varierar mina löprundor. Ibland längre distanser på 60-70% och ibland kortare distanser på 80-90 % med ett avslut på 100%. -Mindset Från det värsta jag vet till bland det bästa jag vet. Idag associerar jag löpning med frihet. Idag behöver jag löpning kontinuerligt för att må bra psykiskt. Naturen har en lugnande effekt på mig och likaså det där tanklösa stadiet jag kommer in i när jag springer. Det är skönt att få vara tanklös en liten stund och sätta allt som snurrar i huvudet på paus. Händer i helgen: Helgens planer är oundvikligt redan i tankarna. Barnens aktiviteter har dragit igång och på lördag rider Leonore för allra första gången. Hon är såååå taggad! Inför ridningen så tänkte vi köpa en ridväst. Det är väl klokt? Det är väl ingenting som man kan låna av ridskolan? Vi funderar på att också köpa ridskor. Leonore har inga kängor med klack. Utöver barnens aktiviteter så har vi lite att dona med hemma. En utomhuslampa har gått sönder och vi behöver en förvaringsmöbel till tomten. Rätt så tråkiga med nödvändiga investeringar. Dock så har våra möbler börjat trilla in! Vi ska uppdatera både vardagsrum och matsal. Jag är spänd på att få se allting live… och att få visa er 😍. Sen vi gjorde om köket och la till en köksö slutade vi att äta måltider här. Det har mer blivit barnens pysselbord. Bordet i sig har också gjort sitt. Fullt av hål från hackande små bestick.
