Onsdagar betyder morgonträning för mig. Jag tycker om den träningsrutinen och att varje vecka få utmana min egna morgontrötthet. För hur vemodigt det än känns varje onsdag när klockan ringer på 05:30 så slår det aldrig känslan efter passet. Då flyger jag från Wörkout med endorfiner som rusar i kroppen! Man behöver inte välja mellan morgon och kvällsträning, tänker att man kan testa båda och kombinera. Vissa perioder kanske mornar funkar bättre medan det i andra perioder funkar bättre med kvällstid. Vad föredrar du? Onsdagens morgonpass: -5 goblet squat med fyra sekunders paus i botten -10 st stångrodd Detta körde vi åtta varv av! Onsdagens reflektion: Lofsan fick mig att tänka i nya tankebanor. Jag älskar när jag möter människor som utmanar mitt egna tankesätt. Vi pratade just om morgonträning och kvällsträning. Hon satte avtryck i mig att jag faktiskt kommer att tänka om. När det är dom är viktiga passen, dom tunga där man behöver vara fokuserad. Dom kommer jag att lägga på förmiddagar. Ju tidigare man tränar desto mindre spelrum ger man till att ja... livet kommer i mellan. Vabb av barn t.ex. eller så kan något annat dyka upp. Efter Spanien ska jag ha möte med min pt och lägga upp höstens träningsplan och kommer vilja lägga mina tunga styrkepass på förmiddagarna! Träningens mål just nu: Överleva nästa helg action run! Denna gång är det inte löpningen som skrämmer mig utan dom 30 tuffa hinderna i kombination med Hugo? Vi är ett lag som springer tillsammans, och jag fruktar lite för skaderisken. Hugo har en tendens att pusha mig, som ibland kanske inte är så genomtänkt. Mitt träningsmål just nu är att överleva ett nytt lopp, och komma i mål oskadd. -Någon annan som springer action run nästa helg? Idag: Nu ska jag strax promenera med juvelerna till skola och förskola. Där kramas vi hejdå och ses inte igen fören på lördag. Jag kommer att sakna familjen men är superpepp på min och min systers resa till Spanien där pappa och hans fru väntar. Dock känns detta bara sjukt skrattretande ??? Jaja... vi får göra det bästa av situationen! Jag åker inte fören i eftermiddag så ska bränna av det sista på min jobb-lista så att jag faktiskt kan njuta lite under dom kommande dagarna. Dagens fråga: Får ofta frågor i kommentarerna vad som hänt med hunden Greta. Hon finns kvar och mår bra, det är alltså inte vår hund utan min familjs =) Offline: Hjälp mig att rekommendera poddar/avsnitt! Har ni lyssnat på något bra? Har ni hunnit lyssna på mitt avsnitt i Pro Bono podden? =)
